手淫如何才能算是过度的

手淫如何才能算是过度的

提起手淫，相信绝大多数男性都有过。

在无法进行性生活的条件下，我们靠自慰来缓解自己的生理需求，达到身心健康的目的，是无可厚非的。

但若是手淫过度就会对身体造成一定的危害。那么，到底手淫多少次才算是“过度”呢？

手淫超过多少次算是过度？

这个要根据每个人的身体素质以及年龄来决定，这个没有一个确切的数字，一般情况下。

每周两到三次算是适度的，因为人们在正常房事的时候，也基本就是这个频率。

如果超过这个频率，就可能出现手淫过度了。

我们也可根据身体的表现来判断是否手淫过度。

1）阴茎出现不适感

手淫过度最明显的表现，就是阴茎出现不适感。若手淫时或手淫后，生殖器官出现隐痛、麻木等不适的感觉。

或经常出现排尿和尿道不舒适现象，下腹部隐痛不适等，都是手淫过度的表现。

2）对刺激的反应时间变长

正常情况下，男人对刺激的反应是比较强烈的，若是发现手淫之后。

达到性高潮所需的时间一次比一次延长，或者手淫刺激的强度，一次比一次增加才能达到，则表示手淫过度。

3）思想上迷恋自慰

手淫过度的另一个典型表现，就是在思想上对手淫非常迷恋。

无论是看到有关的小说还是电影或是平时总有手淫的欲念。

甚至让手淫影响了自己的日常工作，就属于手淫过度。

4）身体素质变差

如果长期手淫后出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中，甚至容易患病等，也说明是手淫过度。

最后需要注意的是：小撸怡情，大撸伤身。

如果手淫后第二天没有什么不适感，就说明手淫的频率还可以，如果出现不适感就说明需要适度降低手淫频率。