怎么预防急性前列腺炎-预防急性前列腺炎的正确方法

怎么预防急性前列腺炎-预防急性前列腺炎的正确方法

首先我们要加强体育锻炼，增加自身抵抗力。

只有强健的身体我们才能够开展其他活动，平时课余或者下班后我们要多运动，约三五好友一起跑跑步。

打打羽毛球，踢踢毽子等等运动对我们的身体都是非常有益的。

其次要注意劳逸结合。

工作中注意休息，防止过度劳累。

每天有计划有安排的做好自己该做的事情，不要做个工作狂，不仅让自己很累，身体还会吃不消。

工作一会儿就记得站起来活动活动，周末也要多参加活动，少工作，劳逸结合。

最关键的是注意饮食，多吃蔬菜、水果、忌食辛辣刺激性食物、戒烟限酒，多饮水。

同时应保持积极乐观的心态，心情可以影响好多器官身体的变化，遇事不骄不躁，消除负面情绪，与人和善。

不要长时间憋尿，有尿意时要及时排尿。多喝水，勤排尿。

前列腺对我们而言至关重要，我们不能忽视它的存在，要了解自己的前列腺，以上诱因我们应该避免，纠正不好的行为习惯。

远离前列腺问题，留下给自己上厕所、喝水、运动、休息的时间，保养好我们的前列腺。

如果发现自己有前列腺相关疾病要记得及时找医生。

参考文献：

1、本文参考了2003年5月人民卫生出版社出版的《现代前列腺病学》主编顾方六,标准书号ISBN 7-80157-267-X/R-261书籍P521~607相关内容。

2、本文参考了2021年4月人民卫生出版社出版的《男科学》主编戴玉田 姜辉,标准书号ISBN 978-7-117-31420-6书籍P272~277相关内容。

3、本文参考了2010年10月人民军医出版社出版第二版《前列腺疾病症治专家谈》主编泰云峰 陈德宁,标准书号ISBN 978-7-5091-4201-1书籍相关内容。

4、本文参考了2019年5月第二版人民卫生出版社出版《郭应禄男科学》主编夏术阶 吕福泰 辛钟成 林桂亭,标准书号ISBN 978-7-117-28334-2书籍第五十五章 前列腺炎和第九十章前列腺炎相关内容。

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