什么食物可以提高精子质量
南昌男科专科医院

什么食物可以提高精子质量

作者:首大男科健康顾问发布时间:2023-05-07 08:20 阅读次数


什么食物可以提高精子质量


对于备孕男性而言,精子质量最为关键,良好的精子才能增加受孕几率.


同时对胎儿日后的健康发育也会有不小的影响。


那么在日常生活中吃些什么食物可以提高精子质量呢?


提高精子质量的食物


1.牡蛎


牡蛎含锌量最高,有“男子汉食物”的美称。


锌元素有助于精子的核酸和蛋白质代谢,有助提高精子数量以及活力,还有助改善性功能。


如果缺乏锌元素,会引起前列腺酶活性异常,进而影响精液的液化和精子活力。


2.羊肉


羊肉中含有丰富的左卡尼汀,左卡尼汀除了促进脂类代谢,还能促进精子的成熟,提升精子活力。


3.枸杞子


枸杞子中含有丰富的果糖,精囊腺中的果糖有助改善功能,提升精子活力。


同时中医认为枸杞子能补肾益精明目,是补肾常用药材。


4.葵花子


葵花子含有丰富的维生素E,有抗氧化、清除自由基的作用,除了促进精子生成和增加活力以外,还有延缓衰老的功效。


同时葵花籽也含有丰富的锌元素。


5.深海鱼


深海鱼含有丰富的优质蛋白、脂肪酸,缺乏脂肪酸可引起精子生成障碍及性欲下降。


6.山药


山药富含精氨酸,有利于精子生成,同时还能提高精子活力。


中医认为山药有补益肾气,补脾益肺的作用,是药膳中的常用药物。


当前位置:什么食物可以提高精子质量

什么食物可以提高精子质量文章网址

http://www.ncsd66.com/ywzx/5298.html

医院地址:南昌市青云谱区解放西路99号(解放西路与洪都大道交汇处)预约热线:0791-86380929
本网站文章仅供阅读交流参考,非诊疗参考,如有疾患请到专业医院就诊。

阳痿早泄如何治疗好相关内容

男人阳痿的表现症状有哪些

男生时间不长怎么回事

男性性功能到什么年龄失去

为什么鸡儿会变短怎么办-每日更新

怎么补睾丸最有效

48岁男人性生活不好硬什么原因

龟头敏感怎么才能降低

药店有没有治阳痿的药

硬得慢软的快什么原因

ED药物治疗需要用多久

欲望强时间短怎么办

不过性生活能吃他达那非吗

酒后可以吃达泊西汀吗有什么后果

什么食物可以提高精子质量