慢性前列腺炎患者平常应该注意什么

慢性前列腺炎患者平时要注意哪些问题？ 

第一个要注意的问题就是自己有无包皮过长。

包皮过长是指阴茎疲软时由于包皮遮盖而看不见尿道口。

包皮过长有啥主要危害呢？包皮过长主要危害是健康问题.

容易引起女方炎症和男方炎症，男方炎症就包括慢性前列腺炎。

如有包皮过长建议先手术，手术后口服一个月抗生素。

如无包皮过长，就一定要知道慢性前列腺炎的病根在于体虚。

这就需要患者增强体质，体质增强一方面是饮食控制.

另一方面更主要的是每天坚持锻炼身体半小时，以慢跑或快走为好，以微微出汗为最佳。 

锻炼身体是第二个要注意的。

酒和辣椒是湿热物质，湿热下注就导致前列腺炎，尤以酒更明显。

所以一定不要喝酒。

炒菜可以放辣椒，但不要挑辣椒去吃。 

第三个要注意的就是不喝酒。 

第四个要注意的就是不熬夜。

中医讲究入定时间是晚上10:00-11:30，就是在这个时间段要睡觉，超过这个时间段就叫熬夜。

熬夜对人体伤害非常大，使人体正常防御功能下降，长期熬夜体质必将下降，各种疾病就会找上门来。 

第五个注意事项是不要久坐。

做个四五十分钟一定要站起来活动三五分钟再坐。 

第六个注意补充维生素

每天吃中等大小苹果一个，核桃三颗，炒熟的花生米20-30粒，维生素缺乏的可能性就很小。 

参考文献：

1、本文参考了2010年10月人民军医出版社出版第二版《前列腺疾病症治专家谈》主编泰云峰 陈德宁,标准书号ISBN 978-7-5091-4201-1书籍的相关内容。

2、本文参考了2021年4月人民卫生出版社出版的《男科学》主编戴玉田 姜辉,标准书号ISBN 978-7-117-31420-6书籍P294~306相关内容。

3、本文参考了2003年5月人民卫生出版社出版的《现代前列腺病学》主编顾方六,标准书号ISBN 7-80157-267-X/R-261书籍P593~607相关内容。

4、本文参考了2019年5月第二版人民卫生出版社出版《郭应禄男科学》主编夏术阶 吕福泰 辛钟成 林桂亭,标准书号ISBN 978-7-117-28334-2书籍的第三十五章 前列腺炎相关内容。

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